Was ist Hypnose
Die Hypnose ist ein wunderbarer Zustand geistiger und körperlicher Tiefenentspannung und wirkt erholsam wie ein Kurzurlaub. Sie ist ein völlig natürlicher Bewusstseinszustand, der mit erhöhter Aufmerksamkeit, gesteigerter Konzentrationsfähigkeit und gleichzeitiger Entspannung einhergeht.
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Aus deinem Alltag kennst du dieses angenehme Gefühl bereits, zB. als wohliges Empfinden kurz vor dem Einschlafen. Genauso, wenn du tagträumerisch in die Gegend blickst und deine Gedanken schweifen lässt oder ganz in das Lesen eines Buches vertieft bist.
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In einen noch viel tieferen und angenehmeren Flow Zustand kommst du durch die Hypnose. Im Flow verteilt sich deine ganze Energie, du erreichst deine Ziele viel leichter und regenerierst dabei nebenher, wie von selbst.
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Wieso funktioniert Hypnose so gut?
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Im täglichen Leben sind uns lediglich ca. 5 Prozent unserer Gedanken wirklich bewusst und können gesteuert werden. Der Großteil, also die restlichen 95 Prozent unserer Gedanken, spielen sich unbewusst, also im Unterbewusstsein ab. Und da setzt die Hypnose an!
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Durch die sehr tiefe Entspannung in der Hypnose ist das Unterbewusstsein, also der Hauptanteil mit 95 Prozent unserer Gedanken und Empfindungen, direkt zugänglich. Wünsche, Ziele und alles Positive können somit direkt platziert und tief verankert werden, eine wirkliche Veränderung findet statt!
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Unsicherheiten und Blockaden können wiederum aufgelöst werden. Auch die Bereitschaft Suggestionen anzunehmen, ist in Hypnose um das bis zu 200fache erhöht.
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Durch all das sind Veränderungen und Verbesserungen auch in kurzer Zeit möglich, welche im alltäglichen Wachzustand nicht erreichbar sind oder deutlich mehr Zeit in Anspruch nehmen würden.
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Hypnose ist seit vielen Jahren durch Studien wissenschaftlich belegt und deren Wirkung nachgewiesen. Angewandt durch einen ausgebildeten Hypnosecoach, ist sie frei von Gefahren.
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Du verfügst jederzeit über deine Eigenkontrolle und hast eine ganz normale bzw. besser gesagt, erhöhte Wahrnehmung und Aufmerksamkeit.
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Jeder der möchte, kann in Hypnose gehen und diese wunderbare Entschleunigung erfahren. Seine eigenen persönlichen Ziele und Wünsche dadurch erreichen und positiv verankern.
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Wenn du noch weitere Fragen hast, dann melde dich gerne!
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Die Vorteile der Hypnose in der Geburtsvorbereitung
In der Schwangerschaft:
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Du genießt entspannte Auszeiten
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Glückshormone werden freigesetzt
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Die Bindung zu deinem Baby wird gestärkt
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Du erfährst Regeneration auf allen Ebenen
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Du gewinnst an Vertrauen in dich und deinen Körper
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Durch die Tiefenentspannung kommt es zur Stressreduktion für dich und dein Baby
Für die Geburt:​
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Durch spezielle Atemtechniken aus dem Mentaltraining kannst du die Kontraktionen fokussiert veratmen und all deine Muskeln so gut es geht lockern.
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Durch die Selbsthypnose wird die Schmerzwahrnehmung gedimmt
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Unterstützung durch Suggestionen, innere Bilder und Ankertechniken
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Dein Vertrauen in den Körper, natürlich gebären zu können, wird gestärkt
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Du kannst dir deine Energie gut einteilen und innerliche Kraftquellen generieren
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Du kannst vertrauen, dich fallen lassen und dich somit dem Geburtsprozess hingeben
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Die Muttermundseröffnung wird unterstützt und so kann sich deine Geburt verkürzen
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Ganz egal auf welchem Weg dein Baby das Licht der Welt erblickt, Hypnose unterstützt dich und dein Baby auf jegliche Art und Weise. Sowohl bei einer natürlichen Geburt als auch bei einer Bauchgeburt.
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Nach der Geburt:
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Weniger Baby-Blues
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Bessere Entspannung von Eltern und Baby
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Schnellere Regeneration und Wundheilung
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Förderung des Stillens und der Milchbildung
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Weitere Anwendungsgebiete der Hypnose bei
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Vorbereitung auf eine geplante Bauchgeburt bzw. auf eine andere Operation
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Schwangerschaftsbeschwerden
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Gesundheitsförderung
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Gesundes Abnehmen
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Raucherentwöhnung
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Schlaflosigkeit
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Burnout Prophylaxe
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Zahnarztvorbereitung
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Prüfungsvorbereitung
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Auflösen verschiedenster Blockanden
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Selbstbewusstsein stärken und noch vieles mehr…..